Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Tôi cảm nhận mình đang thở.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó.Sau vài tuần, các vị quản ngục nhận ra sự thay đổi của bầu không khí trong trại và thái độ của các nữ phạm nhân cũng trở nên tích cực và hòa nhã hơn.Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoBạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.

Xem thêm Thu gọn