Suy nghĩ của chúng ta làm việc trong một sức đẩy rập khuôn, có nghĩa là khi bạn chăm chú tập trung vào trong một ý nghĩ, bạn thường giữ suy nghĩ về ý nghĩ đó, và ý nghĩ đó sẽ dẫn đến những ý nghĩ khác về bản chất đó.Bạn PHẢI VẬN ĐỘNG trong ngày, nhấc mông bạn lên và sử dụng cơ thể của bạn.Bắt buộc ra khỏi giường là một cách tuyệt vời đểTuy nhiên, trong lúc căng thẳng, tập trung của chúng ta hoàn toàn khác và suy nghĩ của chúng ta tiếp tục dòng chảy theo hướng không ngủ.Chúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.Sóng não Alpha đôi khi cũng được gọi là sóng tỉnh táo- bởi vì chúng ta vẫn còn rất tỉnh táo khi chúng ta đang biểu lộ chúng.của bạn có thể bắt đầu thả hơn một chút và bạn sẽ có một mức độ melatonin cao hơn trong cơBắt buộc ra khỏi giường là một cách tuyệt vời đểwebsite và chương trình này của chúng tôi, gửi email đến: [email protected]ỉ đơn giản là cách cơ thể giữ anh ta còn sống.
Đó là lý do tại sao giấc ngủ REM cũng thường được gọi là giấc ngủ mơ.
