Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.Tôi cảm nhận mình đang thở.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta.Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác.Thật sự, chúng ta không thể kiểm soát được điều kiện ngoại cảnh như: cách cư xử của mọi người đối với chúng ta, thời tiết, tình trạng công việc,.
