Tránh sử dụng các nhãn như: "Cấp bách" hoặc "Cần làm".Hãy lắng nghe người thân, bạn bè và bản thân đồng thời hãy đáp ứng những mong muốn của họ.Gia đình trở thành công việc toàn thời gian đối với nhiều người.Trái lại, việc chỉ đơn thuần "giữ" đồ đạc là việc tích trữ không có hệ thống.Khi chậm rãi thực hiện kế hoạch này, bạn sẽ được tận hưởng một cuộc sống đơn giản ngay lập tức mà không cần phải chờ đợi đến khi đã đạt được lý tưởng của mình.Thiền định kiểu đại bàng.Bạn cảm thấy mệt mỏi với người bạn đời của mình? Bạn muốn có một cuộc phiêu lưu tình ái mới? Nhưng không phải như vậy.Bạn không nên đi ngủ vào những thời điểm năng động này.(13) Beta-endorphin: Một loại chất dẫn truyền thần kinh đặc biệt, giữ vai trò cốt yếu đối với sinh lực và quá trình tái tạo tế bào.Lời khuyên đơn giản hóa quan trọng nhất trong lĩnh vực này là bạn hãy đưa ra mục tiêu thấp trước.

Xem thêm Thu gọn