Kế tiếp, chuyển ngày tháng thành các số tương ứng -6-8-45 .Hãy tưởng tượng như thể bạn đang cảm nhận và trải nghiệm được niềm vui tốt đỉnh mang lại từ việc ôn bài sớm.Ngược lại, nếu bạn tự nhủ rằng "mình tệ hại trong môn toán", bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn bất lực.Kế tiếp, thêm các tiêu đề phụ vào trung tâm.Hai động lực chính thúc đẩy hành động của chúng ta là nỗi khổ và niềm vui.Họ xem đây như một gánh nặng trong học tập.Hãy thay đổi cách nhìn của bạn về việc phạm lỗi.Những người nghĩ họ không có trí nhớ tốt từ bỏ việc cố gắng nhớ đầy đủ thông tin vì họ nghĩ rằng họ sẽ quên hết chúng.Bên phải mỗi từ, bạn hãy viết ra ý nghĩa của từ đó.Cuối cùng, hãy hình dung bản thân bạn trong 10 năm tới với một công việc mà bạn khao khát, hãy cảm nhận thật sự những cảm xúc tuyệt vời đó.

Xem thêm Thu gọn