Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy?Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát suy nghĩ của mình và dùng sức mạnh của sự hình dung tích cực để tạo ra một hình ảnh mạnh mẽ rằng mình sẽ vượt qua, sẽ thành công trong bất cứ tình huống khó khăn nào.Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ.Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.

Xem thêm Thu gọn