Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Tôi thở chậm và sâu.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Sự tha thứ dựa trên nền tảng của sự thông cảm sẽ cho phép chúng ta tự do.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.Thái độ bề ngoài của chúng ta tỏ ra tuân thủ những điều luật, những nghĩa vụ với xã hội nhưng thực chất chỉ nhằm phục vụ lợi ích cá nhân và chúng ta cũng chỉ quan tâm đến khía cạnh đó mà thôi.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.

Xem thêm Thu gọn