Lúc đó bạn không còn hành xử từ một rãnh mòn của thói quen nữa mà bây giờ bạn đã trở nên chân thực hơn.Cho nên, khi bạn buông bỏ sự chống đối nội tại, bạn thường nhận rằng những hoàn cảnh mà mình đang gặp phải sẽ được thay đổi theo một chiều hướng tích cực.Đang thở ra thì bạn biết là mình đang thở ra.Ý nghĩ hay cảm xúc đó luôn luôn muốn lôi kéo tất cả sự chú tâm của bạn.Đó gọi là thực tập để có ý thức về hơi thở của mình.Sự chú tâm chính là sự sáng suốt nguyên sơ, là tự thân của ý thức – là khả năng nhận biết ở trong mình.Đối với tự ngã, đây là một ý nghĩ rất kinh khủng.Nhu yếu tích luỹ của cải, tiền bạc cũng là để bảo đảm một tương lai cho “cái Tôi” này.Nhận thức của bạn lúc đó trở nên rất trong sáng không còn bị che mờ bởi suy nghĩ, ưu tư.Không một tư tưởng nào có thể ghói ghém được sự thật của cuộc tồn sinh.
Tình yêu chân chính không hề ham muốn hay sợ hãi bất kỳ một cái gì.
