Cơ thể chúng ta thường rất vất vả trong việc tiêu hóa thức ăn vào buổi tối.Câu nói của Esau trong Kinh Cựu Ước cũng có thể giúp ích cho bạn trong việc đối phó với lòng đố kỵ: "Ta đã có đủ, hỡi người anh em.Bạn học cách diễn đạt cảm xúc của mình một cách rõ ràng hơn và tự kiểm soát bản thân tốt hơn nhờ vào việc bạn không còn bị chi phối bởi những cơn bốc đồng.Hãy tìm một điểm đến cho chuyến đi bộ hàng ngày của bạn: một cái cây cụ thể nào đấy, một cái hồ, một con sông hoặc bất kỳ nơi nào có phong cảnh đẹp, dễ chịu mà bạn thích thú.Hãy bắt đầu thực hiện chúng trong vòng bảy mươi hai giờ tới.Nhưng hàng triệu người trên thế giới này đã xoay xở để trả hết các khoản nợ của họ nên tôi cũng sẽ làm được như thế.Tôi có khả năng nhận biết được bằng trực giác cái gì đúng và cái gì sai dNhưng họ không giỏi lắm trong việc kỷ luật bản thân.Một khi đã hiểu được nguyên nhân sâu xa của việc lạm chi liên tiếp của mình, Oliver có thể quay về với sự thật đơn giản về các vấn đề tiền bạc cũng như nợ nần.Đây là bí quyết quan trọng nhất.

Xem thêm Thu gọn